بادام بو داده منبع عالی آنتی اکسیدان است آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند.
هنگامی که یک فرد استرس دارد، بدن دچار آسیب سلولی مولکولی می شود این به نوبه خود باعث التهاب می شود مصرف بادام می تواند به مبارزه با چنین آسیب هایی که در داخل بدن اتفاق می افتد کمک کند.
پوست را تغذیه می کند و بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی که در بازارهای تجاری به فروش می رسند، بادام را به عنوان ماده اصلی تشکیل می دهند.
این به این دلیل است که بادام سرشار از مواد مغذی مختلفی است که برای پوست مفید است بادام علاوه بر محافظت از سلول ها در برابر آسیب های پوستی، دارای ترکیباتی است که پوست را تغذیه می کند و برای مبارزه با پیری مفید است.
بهبود قدرت مغز و بادام به رشد سلول های مغز کمک می کند بادام دارای ریبوفلاوین و ال کارنیتین است. این مواد شیمیایی به رشد سلول های مغز و بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند.
پزشکان به مردم توصیه می کنند که صبح ها به طور منظم بادام مصرف کنند تا به قدرت مغز کمک کنند.
فراموشی زمانی ایجاد می شود که اکسیژن کمی به مغز منتقل شود بادام سرشار از مس، آهن و ویتامین های دیگر است. آنها به تولید هموگلوبین بیشتر کمک می کنند.
این به نوبه خود با حمل اکسیژن بیشتر به مغز کمک می کند و به احتمال ابتلا به کم خونی گوش می دهد.
برای سیستم عصبی خوبه بادام حاوی منیزیم است منیزیم به توسعه سرعت متابولیسم کمک می کند. منیزیم همچنین به ساخت بافت های استخوانی کمک می کند.
منیزیم موجود در بادام برای سیستم عصبی مفید است زیرا اعصاب را سالم نگه می دارد.
درمان آکنه و جوش سرسیاه با توجه به وجود اسیدهای چرب در بادام، آنها به عنوان یک داروی خوب برای پیشگیری یا مبارزه با آکنه در نظر گرفته می شوند.
اسیدهای چرب موجود در بادام، روغنی را که منافذ پوست را کدر می کند، کنترل می کند.
به درمان علائم کشش کمک می کند بادام به شکل روغن برای درمان ترک های پوستی استفاده می شود. این به دلیل مواد مغذی موجود در آنها است ترکیبات مختلف غذایی از پارگی پوست جلوگیری می کند.
